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Gemeinsam erfolgreich mit XING-Frankfurt

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Es ist so weit. Die »Frankfurt | XING Ambassador Communitiy« bekommt Ihr eigenes Magazin. Es ist kein Magazin, in dem zu lesen ist, was XING-Frankfurt so besonders macht, sondern es die XING-Mitglieder, die dieses Magazin zu etwas ganz besonderen macht. Ein Magazin, in dem sich die Menschen selbst, Ihr Unternehmen, Ihr Produkt oder Ihre Dienstleistung so zeigen, wie sie es am liebsten mögen. In Worten, in Bildern und als Film. Damit Ihr in dem Magazin im besten Licht erscheint, kümmern wir uns um den Rahmen. Der Titel, den seht Ihr unten, ist einheitlich, wie auch das Editorial, das Inhaltsverzeichnis, ein Impressum und alles, was zu einem Magazin gehört. Um Euren Inhalt kümmert Ihr Euch selbst, bekommt aber natürlich auch Hilfe, wenn Ihr welche braucht. Jeder, der sich der XING-Gruppe "Frankfurt" zugehörig fühlt darf mitmachen, ob aus Frankfurt am Main oder nicht.

Sirit Bohnacker | M8Yoga

Sirit Bohnacker | M8Yoga Gesundheit, Gelassenheit, Geistesruhe. M8 Yoga! 8sam… energetisierend… entspannend… …im Arbeitsleben „Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste“. So beginnt eine über 2000 Jahre alte Lehrschrift des Yoga. Yoga beruhigt den Geist, macht unser Selbst gelassener und achtsamer und bringt uns in Bewegung. Bewegung ist essenziell für die Gesundheit. Sie verringert beispielsweise das Risiko von Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes und Muskel- Skelett-Erkrankungen. Achtsamkeit ist das ideale Mittel gegen Stress, unterstützt die Persönlichkeitsentwicklung und das menschliche Miteinander. Beides wird durch Yoga gefördert. Die positive Wirkung auf Körper und Geist ist inzwischen durch viele wissenschaftliche Studien belegt. Idealerweise wirkt Yoga dort, wo der Stress am größten ist und man sich kaum bewegt: direkt am Arbeitsplatz in Form von Business Yoga. Business Yoga… … kann in normaler Kleidung direkt am Arbeitsplatz oder im Pausenraum praktiziert werden … wird von Krankenkassen gefördert. … ist die ideale Basis für ein ausgewogenes Stressmanagement. … hilft, die Arbeitskraft zu erhalten und die Effizienz zu steigern. … fördert den Teamgeist und die Gruppendynamik Mein Angebot für Unternehmen: Business Yoga Gruppenkurse im Unternehmen oder online Aktive Pause Impulsvorträge und Workshops z.B. im Rahmen eines Gesundheitstages Einzelcoaching z.B. bei hoher Stressbelastung bzw. als Burnout-Prävention …oder in der Freizeit Ob am Arbeitsplatz oder in der Freizeit, wichtig ist, überhaupt etwas zu tun. Viele Menschen nehmen den Stress und die Anspannung, die Bürorückenschmerzen oder Kopfweh mit nach Hause. Yoga zeigt uns den Weg, stressfördernde Muster aufzulösen und die Resilienz (Fähigkeit Stress und Krisen zu bewältigen) zu erhöhen. Aus der großen Vielfalt passend ausgewählte effektive Übungen können Nacken- und Rückenverspannungen auflösen und zu besserem Schlaf verhelfen. Probiere es einfach aus. Mein Angebot für Dich Gruppenkurse im Yogaraum in Frankfurt Bergen-Enkheim, bei Dir Zuhause oder online Einzelcoaching z.B. bei Rücken- oder Knieproblemen, Stressbelastung etc. 44

Werbung Bewegung 8samkeit Stressbalance Mein Name ist Sirit Bohnacker und ich bin von Herzen gerne Yogalehrerin! Seit 2005 praktiziere ich selbst Yoga und war von Anfang an so begeistert von der wunderbaren Wirkung, dass ich zeitnah meine 2-jährige Yogalehrerausbildung absolviert habe, gefolgt von einer Weiterbildung als Business Yogalehrerin. Von meiner vorherigen Tätigkeit als Senior Account Managerin kenne ich auch die harte Seite der Businesswelt. Ich wie es ist, unter Zeit- und Erfolgsdruck zu arbeiten. Ich weiß auch, wie gut Yoga helfen kann, den Stress viel besser zu bewältigen. Ich zeige Dir, wie das geht und freue mich auf Deine Nachricht: Email: sirit@m8yoga.com Mobil: 0151/10756275 Web: www.m8Yoga.com 45 Impressum

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