EDITORIALLiebe Leserinnen und Leser,wir freuen uns, Sie zur Winterausgabeunseres Magazinsvon GUT ZUM HERZ willkommenzu heißen. DieseAusgabe, mit dem Titel „DerGUT ZUM HERZ Winter2024/25“, ist mehr als ein Magazin– sie ist ein Begleiter,ein Handbuch, das Sie durchdie kalte Jahreszeit führt. DerWinter ist eine Zeit der Besinnung,der Rückschau und derNeuausrichtung. Unter demMotto „Winterwald“ ladenwir Sie ein, die inspirierendeRuhe und Kraft der Natur zuentdecken und für ein gesundesHerz sowie ein bewusstesLeben zu nutzen.Ein zentrales Thema dieserAusgabe ist Patient Empowerment.Wie können wirdie Verantwortung für unsereGesundheit übernehmenund gemeinsam mit Expertenaktiv gestalten? Herz-Kreislauf-Erkrankungensind nachwie vor die TodesursacheNummer 1 in Deutschland.Doch hinter jeder erschreckendenStatistik stehenMenschen – Menschen mitGeschichten, Hoffnungenund dem Wunsch nach einemgesünderen Leben. Unser Zielist es, nicht nur diese Faktenins Bewusstsein zu rücken,sondern auch Lösungswegeaufzuzeigen.Als Betroffenenportal GUTZUM HERZ verstehen wiruns als Wegweiser, der IhnenOrientierung bietet. UnsereMission ist es, Menschen zubefähigen, ihre Gesundheitaktiv zu gestalten. Dies gelingtuns, indem wir Ihnennicht nur Wissen vermitteln,sondern auch Perspektiveneröffnen, die Mut machen,neue Wege zu gehen. Wirmöchten, dass Gesunde gesundbleiben und Erkrankteihren Weg zurück zu einemaktiven Leben finden.Diese Ausgabe enthält praxisnaheTipps, wie Sie Stressbewältigen, den Stoffwechselankurbeln und sich selbst imoft hektischen Alltag nichtverlieren. Zudem werfen wireinen Blick auf die wertvolleArbeit von Selbsthilfegruppen,die Betroffenen und ihrenAngehörigen Unterstützungund Austausch bieten.Selbsthilfe ist in dieser kaltenJahreszeit ein Lichtstrahl, derzeigt, wie wir durch Vernetzungund Gemeinschaft gestärktwerden können.Doch diese Winterausgabewill mehr als nur informieren.Sie will inspirieren,unterstützen und zum Handelnermutigen. Sie gliedertsich in die Bereiche HerzInfo,HerzAktiv, HerzGesund undHerzAktuell und bietet soeinen umfassenden Überblicküber die Themen, die für eingesundes Herz entscheidendsind. Nutzen Sie die Winterzeit,um neue Energie zuschöpfen, innezuhalten undgute Gewohnheiten für sichund Ihr Herz zu etablieren.Lassen Sie uns den Wintermit all seinen Möglichkeitennutzen, um ein Zeichen zusetzen: für mehr Lebensqualität,ein starkes Herz und einlanges, erfülltes Leben.Bleiben Sie gesund – und bleibenSie inspiriert.Herzlichst,Ihr Matthias Jung2
GLEICH VORWEGIch bin Betroffener, kein Arztoder Heilpraktiker, und ich verfügeauch über keine medizinischeAusbildung. Vorrund 20 Jahren erlitt icheinen Herzinfarkt undlebe seitdem mit einerkoronaren Herzerkrankung.Im Jahr 2004 erhielt ichdie Diagnose „MetabolischesSyndrom“. Seitdemhabe ich mich intensivmit den Risikofaktoren,die zu dieser Erkrankungführen, auseinandergesetzt.Kurz gesagt, wenn man dasmetabolische Syndrom unterKontrolle hat, sinkt auch die Wahrscheinlichkeiteines Herzinfarktes.Wenn man darüber hinaus den Stressreduziert, könnte auch die Lebenserwartungwieder steigen.Jeder, der von diesen Krankheiten betroffenist, muss sich darüber im Klaren sein, dassman nie vollständig gesund wird. Unabhängigdavon, dass man wahrscheinlich auch niemalsgänzlich auf Medikamente verzichten kann, endetauch die Arbeit gegen die Risikofaktoren nie.Wenn ich hier über medizinische Aspekte schreibeoder spreche, zitiere ich ausschließlich meine behandelndenÄrzte. Ich gebe keine medizinischenRatschläge. Mein Ziel ist es, Ihnen den Weg zu zeigen,den ich beschritten habe, was mir geholfenhat und wasweniger erfolgreichwar. Zudemstellen wir Produkteund Dienstleistungenvor, die das Leben mit dieserKrankheit vereinfachenoder verbessern können.Übrigens, nahezu jede Maßnahme,die bei existierenden Herzerkrankungenhilft, kann auch präventiv genutztwerden, um Herzerkrankungen zu vermeiden.WICHTIG: GUT ZUM HERZ ist für seine Communitykostenlos. Das heißt, es werden in dem MagazinProdukte und Dienstleistungen vorgestellt, mitdenen GUT ZUM HERZ finanziert wird. Diese Beiträgewerden ganz deutlich und transparent mitWERBUNG gekennzeichnet. Was aber nicht heißt,dass wir dadurch weniger kritisch mit unsererMeinung sind. Ihr Matthias JungImpressumDie Sonderausgabe | Im Puls. Think Tank Herz-Kreislauf e.V. im GUT ZUM HERZ Winter 2024/25 ist ein Projekt vom JUNG & JUNG Verlagund wird veröffentlicht auf eMagazin.digitalHerausgeber und verantwortlicher Dienstanbieter gem. § 5 Telemediengesetz (TMG): Matthias JungJUNG & JUNG Verlag | Mauerheimstraße 8 | 63811 Stockstadt am Main | Telefon 0 60 27 - 97 97 60 | Telefax 97 97 -61office@jungundjungverlag.deRedaktion und verantwortlich für den Inhalt gem. § 55 Abs. 2 RStV: Matthias JungIdeen, Inszenierung, Layout und technische Umsetzung: JUNG & JUNG VerlagFotos: Matthias Jung, Tina Jung, 123RF, EnvatoVeröffentlichung am 20. Dezember 2024 | Alle Rechte vorbehalten.3
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