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Der GUT ZUM HERZ Herbst 2025

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Das kostenfreie Community-Magazin für die Herbstzeit: In dieser Ausgabe laden wir Sie ein zu „Herbstgenuss zwischen Reben“ – dem bewussten Erleben von Natur, Genuss und Entschleunigung. Außerdem greifen wir das Thema „RNA-Code fürs Herz“ auf und geben Einblicke, wie dieser Ansatz in der aktuellen Diskussion rund um Herzgesundheit betrachtet wird.

HerzNetzwerk | Die

HerzNetzwerk | Die HerzSchlag FORMATEHerzSchlagAktionsbündnisDas Aktionsbündnis fürIhre HerzgesundheitUnter der Rubrik „HerzSchlag“bündelt GUT ZUM HERZ vielfältigeFormate des Aktionsbündnisses, dieMenschen inspirieren und unterstützen,bewusster mit ihrer Herzgesundheitumzugehen.Hierzu gehören spannende Themenwochen,die abwechslungsreicheImpulse rund um ein gesundes Lebenbieten, der Podcast „Herzgeflüster“,der mit persönlichen Geschichten undwertvollen Expertentipps begeistert,sowie gezielte Angebote zur Förderungder Herzgesundheit am Arbeitsplatz.Eine Plattform für HerzgesundheitDas Konzept „8 Tage …gut zum Herz“ beleuchtetzentrale Aspekte von Diabetes– von der Diagnoseüber Therapie bis Prävention.In acht Tagen vermittelnExpertinnen undExperten sowie BetroffeneWissen, Erfahrungen undpraxisnahe Strategien fürden Alltag.Markus, 48, führte ein ganznormales Leben, bis anhaltendeMüdigkeit undstarker Durst ihn zum Arztführten. Die Diagnose:Typ-2-Diabetes – einer vonMillionen Betroffenen, beidenen die Erkrankung oftlange unentdeckt bleibt.Folgen Sie uns auf unserenSocial-Media-Kanälen undverpassen Sie nicht denStart der nächsten „8 Tage...gut zum Herz“ und erfahrenmehr ab Seite 62.Ergänzend schafft das JahressymposiumRaum für intensiven Austauschzwischen Patientinnen und Patientenen,medizinischen Experten undAkteuren aus Wirtschaft und Forschung.Einen Überblick über alle aktuellenFormate und Highlights findenInteressierte direkt auf dieser Seite.Alle Formate werden zusätzlich überunsere Social-Media-Kanäle angekündigtund begleitet. HerzSchlagsteht für Orientierung, Inspirationund praxisnahe Unterstützung aufdem Weg zu einem gesünderen Herzen.VIDEO F

OLGTViel Wissen undgute Tipps für eingesundes HerzIn HERZGEFLÜSTERdreht sich alles um Herzgesundheit.Experten, Betroffeneund Akteure teilenGeschichten, Tipps undForschung. Mit spannendenThemen inspiriert derPodcast zu einem aktiven,gesunden Lebensstil. ErfahrenSie mehr ab Seite 150 indiesem Magazin.Matthias JungDie Vision hinterGUT ZUM HERZHinter jeder Idee undjedem Projekt steht einMensch mit einer Geschichte.Matthias Jung,Gründer von GUT ZUMHERZ, bringt seine persönlichenErfahrungenein, um Menschen für ihreHerzgesundheit zu sensibilisieren.Nach einem Herzinfarkthat er sein Leben neu ausgerichtet– mit einer klarenBotschaft: „Ein gesundesHerz braucht Orientierungund Inspiration.“Herzgesundheitim Job – einGewinn für alleEin gesundes Herz stärktLeistung und Wohlbefinden– auch am Arbeitsplatz. Geradekörperlich anspruchsvolleBerufe profitieren vonpräventiven Maßnahmenwie Gesundheitschecks undergonomischen Lösungen.Zu diesem Thema lesen Sieden ganzen Beitrag ab Seite92 in dieser Ausgabe.In diesem Magazin teilter seine Vision, wie MenschenRisiken frühzeitigerkennen, aktiv ihre Gesundheitgestalten undein erfülltes Leben führenkönnen.GUT ZUM HERZ ist mehrals ein Informationsportal– es ist ein Wegweiser, derPerspektiven eröffnet undMut macht, neue Wege zugehen.Matthias Jung zeigt mitseiner eigenen Geschichte:Veränderung ist möglich– Schritt für Schritt, mitHerz.Prävention undCheck-up 35In unserer Themenwoche imSommer dreht sich alles um dieGesundheitsvorsorge – von bewährtenPräventionsstrategien überalltagstaugliche Tipps bis hin zupersönlichen Expertengesprächen,die Ihnen helfen, den Grundsteinfür ein langfristig vitales Leben zulegen. Wir möchten aufzeigen, wieSie mit gezielten Veränderungen inErnährung, Bewegung und Stressmanagementakute Gesundheitsrisikenfrühzeitig reduzieren und Ihr allgemeinesWohlbefinden nachhaltigsteigern können. Daher haben wir einabwechslungsreiches Programm ausWebinaren, Live-Chats und digitalenRatgebern zusammengestellt, dasIhnen praxisnahe Anleitungen zugesunder Mahlzeitenplanung, Bewegungsimpulsenfür Büro und Zuhausesowie wirksamen Techniken zurEntspannung und Schlafoptimierungbietet. Ein zentraler Bestandteil istder Check-up 35, den die gesetzlichenKrankenkassen alle drei Jahre ab dem35. Lebensjahr übernehmen: Nacheiner ausführlichen Anamnese, in derSie gemeinsam mit Ihrem Arzt familiäreund persönliche Risikofaktorenidentifizieren, sowie einer gründlichenkörperlichen Untersuchung, bei derBlutdruck, Schilddrüse, Lymphknotenund Herz-Lungen-Funktion geprüftwerden, erhalten Sie einen umfassendenÜberblick über Ihren Gesundheitszustand.Mit diesen Ergebnissenerarbeiten unsere Experten individuelleEmpfehlungen, mit denen Siepräventiv handeln und langfristig vitalbleiben können.Mehr dazu in der Themenwoche undab Seite 112.

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