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Stoffwechsel vitalDen
Stoffwechsel vitalDen Stoffwechselankurbelnund Einschränkungen zu konzentrierenund begonnen, zu überlegen: Was kann icheigentlich gewinnen, wenn ich mich besserum mich selbst kümmere?Es war ein echter Aha-Moment, als mirklar wurde: Wenn ich mich gesund ernähre,mich mehr bewege und Sport mache,geht’s mir einfach besser. Ich kann Treppenwieder hochlaufen, ohne außer Atem zukommen, ich fühle mich wohler in meinerHaut, und ja, ich gefalle mir selbst wiedermehr. Und als Bonus tue ich meinem Herzenauch noch was Gutes. Plötzlich ging esnicht mehr nur darum, krank zu sein undRückfälle zu verhindern, sondern darum,mich aktiv besser zu fühlen.Auch beim Thema Stress habe ich einen anderenAnsatz gefunden. Früher war Stressfür mich einfach Teil des Alltags, aberinzwischen weiß ich, wie sehr er meinerGesundheit schadet. Ich habe angefangen,bewusster mit stressigen Situationenumzugehen, mir Pausen zu gönnen undauf meinen Schlaf zu achten. Denn Stressmacht nicht nur schlechte Laune – er istauch Gift für’s Herz. Und wenn ich besserschlafe, fühlt sich mein ganzer Körper erholterund fitter an. Schlafmangel bremstden Stoffwechsel, und das merkt man dannschnell am Energielevel.Auch beim Thema Suchtmittel wie Alkoholund Nikotin habe ich gemerkt: Die tun mirnicht gut, weder für meinen Stoffwechselnoch für mein Wohlbefinden. Klar, es gibtDinge wie Bluthochdruck oder Fettstoffwechselstörungen,auf die ich weniger Einflusshabe, aber das hat mich nicht mehr soruntergezogen. Ich habe gelernt, mich aufdas zu konzentrieren, was ich selbst in derHand habe.Dieser Perspektivwechsel hat mein Lebenwirklich verändert. Es geht mir nicht mehrdarum, ständig nur zu vermeiden, wiederkrank zu werden, sondern darum, das Besteaus jedem Tag rauszuholen und mich gutzu fühlen. Jetzt habe ich das Gefühl, dassich mein Leben wieder selbst in der Handhabe, anstatt immer nur gegen die Krankheitanzukämpfen.Dieser positive Fokus ist die Grundlagemeines Lebens und das alles gibt es jetztals Konzept für Sie in »Stoffwechsel vital«.Mehr auf den nächsten Seiten.58
v i t a lRauchen verlangsamt den Stoffwechsel... und Alkohol auch»Stoffwechsel vital« ist dasErgebnis dessen, was ich seitmehr als zwei Jahren in meinenAlltag integriert habe. Inzwischenist es so selbstverständlichgeworden, dass ich es garnicht mehr bewusst wahrnehme.Kurz gesagt: Ich kämpfenicht mehr GEGEN meineHerzerkrankung, sondern FÜRmeinen Stoffwechsel und somitfür meine Gesundheit. DieserPerspektivwechsel macht einenentscheidenden Unterschied.Das Beste daran ist: Vieles, wasgut für ein bereits erkranktesHerz ist, ist auch bestens geeignet,um Herzkrankheitenvon vornherein zu verhindern.Das Online-Partner-Programm»Stoffwechsel vital« unterstütztMenschen sowohl präventiv alsauch korrektiv.»Stoffwechsel vital« beginntin Teil 1 mit einer detailliertenBlutanalyse und einem ärztlichenBericht, der individuelleEmpfehlungen enthält. Ineinem zweiten Schritt gibt es einpersönliches Gespräch mit mir,in dem ich meine eigenen Erfahrungenteile und über Möglichkeitenspreche um den Stoffwechselanzukurbeln. Im drittenTeil treffen die Teilnehmer aufunsere Kooperationspartner,“Jetzt das ganzeMagazin »Stoffwechselvital«lesen und mehrüber dieses Programmerfahren!”die weitere Unterstützung bieten undhelfen, die gesetzten Gesundheitszielezu erreichen. So entsteht ein ganzheitlicherPlan für einen aktiveren und gesünderenLebensstil. Dieser dritte Teildes Programms „Stoffwechsel vital“startet am 1. Januar 2025 und basiertauf den ärztlichen Empfehlungen ausTeil 1 sowie den persönlichen Erkenntnissenaus dem Gespräch mitMatthias Jung in Teil 2.Ziel ist es, den Stoffwechseloptimal zu aktivieren, indemzunächst auf schnelle Erfolgegesetzt wird, um Motivationaufzubauen. Mithilfe von Expertenund ggf. Drittunterstützung,wie Ernährungsberatungoder Fitness-Coaching, arbeitenSie gezielt an Ihren individuellenZielen.Partner aus der GUT ZUMHERZ Akademie stehen bereit,um Sie auf Ihrem individuellenWeg zur Optimierung IhresStoffwechsels umfassend zu begleitenund zu unterstützen.Diese Partner bieten spezialisierteDienstleistungen in denBereichen Ernährungsberatung,Fitness-Coaching und Stressmanagementan, um Ihnen dabeizu helfen, Ihre persönlichenGesundheitsziele effizienter zuerreichen.Durch ihre Expertise und gezielteBetreuung können Siesicherstellen, dass Sie nichtnur schnelle Erfolge erzielen,sondern auch langfristig motiviertbleiben, um eine nachhaltigeVerbesserung Ihrer Gesundheitzu erreichen. Mehrauf den nächsten Seiten.59
